Mit Jithesh, Yoga-Lehrer
Sommerpause ab 02.08.2023
Mittwoch 18 – 19.30 Uhr
Anmeldung: bitte unter Tel. 06021/4529130 oder Email info@gesta-ev.de.
Kursgebühr: kostenlos – freiwillig auf Spendenbasis
Dies ist ein besonderer Kurs, in dem Du Deine eigene Praxis entwickeln und in Deiner eigenen Geschwindigkeit üben kannst. Der Lehrer begleitet Dich durch Deine Übungssequenz, unterstützt Dich und beantwortet Deine Fragen.
Er unterstützt Dich individuell, im Rahmen einer Gruppe. Dadurch kannst Du Dich schnell verbessern und intensiver üben. Der Kurs nimmt Dich mit auf eine Reise, auf der Dein Körper stärker und beweglicher wird und Dein Geist frischer und klarer.
Wir werden Pranayama und Dhyana üben, um die muskuläre Erholung zu beschleunigen und den Geist zu beruhigen. Der Wissensaustausch dauert 90 Minuten und findet vornehmlich in Englisch statt, kombiniert mit traditionellen Begriffen und Zählweisen aus dem Sanskrit.
This is a unique class designed to build a self practice, where one flows at their own pace. The teacher will be there to guide you through the practice assist you when needed and answer questions.
The teacher gives 1 on 1 attention, but in a group setting. This helps one to improve faster and have a strong practice. This class will take you on a journey where you will get stronger, flexible and have a fresh & clearer mind.
We will also practice Pranayama and Dhyana, which will help speed recover of muscles and build calmness in the mind.The knowledge sharing will be about 90 min long and will be predominantly in English with traditional Samskritam (Sanskrit) names and counting.