mit Rebecca
Montag 18 – 19 Uhr
Anmeldung: GESTA e.V., Haidstr. 5 63741 Aschaffenburg-Damm GESTA-Büro 06021 / 45 29 130
Email: info@gesta-ev.de
Der Teilnahme ist kostenfrei.
Wenn Du möchtest, kannst Du GESTA gerne mit einer Spende unterstützen
In diesem Yogakurs lade ich Dich ein achtsam nach Deiner Konstitution und Tagesform angepasst zu praktizieren, um das eigene Wohlbefinden zu steigern und die harmonisierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele zu spüren.
Neben Mantren, Atemübungen (Pranayama), den klassischen Hathayoga-Stellungen (Asanas) und Entspannung (Shavasana) wird jede Stunde durch verschiedene Themenschwerpunkte unterschiedlich gestaltet.
Es fließen auch meine Erfahrungen aus Yogatherapie, Meditation, Mantrasingen mit ein.
Für Anfänger*innen sowie auch für Geübte geeignet. Jeder ist herzlich willkommen.